
Félicitations !
Vous vous êtes décidés à vous faire accompagner pour prendre soin du sommeil de votre enfant, de votre famille, et à apporter plus de légèreté dans votre quotidien. Je suis heureuse de cheminer avec vous !
Avant une première consultation, vous avez la possibilité de réserver un appel de prise de contact de 10 minutes pour faire connaissance, valider ensemble le cadre de la démarche et prendre rendez-vous si vous le souhaitez. Ce rendez-vous est gratuit et ne vous engage pas à réserver une consultation.

Consultation 0-5 mois
Le sommeil de votre tout petit vous pose question ou vous inquiète
Votre bébé ne dort pas beaucoup, fait des micro siestes ou a beaucoup de mal à trouver le sommeil
Vous avez l'impression qu'il a régressé alors qu'il dormait plutôt bien dans ses premières semaines de vie
Vous ne comprenez pas ses signes de fatigue, ses pleurs
Il pleure beaucoup avant de s'endormir et semble inconsolable, ou alors il est impossible de le déposer dans son lit
Votre bébé entrera en crèche prochainement et vous souhaitez vous y préparer, comprendre quand et comment instaurer un rythme
Je vous propose :
Une consultation d'environ 1h15 en visio
Un bilan de sommeil complet : racontez-moi l'histoire de votre enfant, de votre famille, vos habitudes et les difficultés actuelles
Je vous transmets des informations et mes recommandations pour mieux comprendre et accompagner le sommeil de votre bébé et instaurer les prérequis pour un sommeil serein
Vous gagnerez en confiance dans la relation au sommeil de votre enfant, saurez quelle posture rassurante adopter avec votre tout petit
Vous aurez un regard nouveau sur la situation
Un mémo personnalisé avec mes suggestions et points d'action vous est envoyé par mail, ainsi que d'autres supports utiles en fonction des besoins
Tarif : 90 euros
Suite à cette consultation, si vous en ressentez le besoin, vous aurez l'occasion de planifier une/des consultations de suivi pour continuer à vous soutenir et à cheminer ensemble vers le changement, au tarif de 70 euros par séance
Consultation 6 mois - 5 ans
Vous êtes confrontés à des endormissements compliqués avec votre enfant, à des réveils nocturnes ou des réveils très matinaux et vous ne comprenez pas ce qui est à l'origine de ces difficultés
Vous passez beaucoup de temps à accompagner votre enfant vers le sommeil, pour les siestes comme pour le coucher du soir et pendant la nuit, et vous vous sentez épuisé
Vous campez à côté de son lit une partie de la nuit, ou votre enfant finit souvent la nuit dans votre lit, et aujourd'hui ce n'est plus une option pour vous
Vous souhaitez changer les habitudes mises en place, opérer une transition de lit, de chambre, revoir la manière de faire
Vous souhaitez donner plus d'autonomie à votre enfant dans ses endormissements et rendormissements et retrouver vos soirées, vos nuits, de l'énergie, du temps pour vous, pour votre couple
Je vous propose :
Une consultation d'environ 1h30 en visio
Un bilan de sommeil complet : racontez-moi l'histoire de votre enfant, de votre famille, vos habitudes et les difficultés actuelles
A l'issue de cette séance de coaching efficace, je vous garantis de repartir avec des clés concrètes à mettre en place pour insuffler une dynamique de changement et améliorer le sommeil de votre enfant de manière durable
Vous gagnerez en confiance dans la relation au sommeil de votre enfant, saurez quelle posture rassurante adopter
Vous aurez un regard nouveau sur la situation et de nouvelles ressources à activer
Un mémo personnalisé avec mes suggestions et points d'action vous est envoyé par mail
Supports, outils et visuels fournis en fonction de l'âge et des besoins de votre enfant (à imprimer et personnaliser/bricoler pour les plus grands)
Tarif : 110 euros
Suite à cette consultation, si vous en ressentez le besoin, vous aurez l'occasion de planifier une/des consultations de suivi pour continuer à vous soutenir et à cheminer ensemble vers le changement, au tarif de 70 euros par séance

Consultation sommeil fratrie
Vous avez deux enfants ou plus et la gestion des routines, des mises au lit et des nuits est compliquée
Vous passez beaucoup de temps à courir derrière l'un pendant que vous essayez de répondre aux sollicitations de l'autre
Vous avez deux enfants ou plus d'âges rapprochés et la mise au lit est vrai sport, vous sortez de là lessivé !
Vous souhaitez leur permettre de dormir dans la même chambre mais le sommeil de l'un ou l'autre enfant étant compliqué, vous n'osez pas opérer ce changement
Vous souhaitez des tunnels de fin de journée mieux organisés, plus paisibles, des nuits apaisées tout en répondant aux besoins de chacun de vos enfants
Vous venez d'accueillir un nourrisson dans votre famille et le rythme est difficile à trouver au milieu de ce bouleversement
Vous souhaitez changer les habitudes mises en place, opérer une transition de lit, de chambre, revoir la manière de faire
Vous souhaitez donner plus d'autonomie à vos enfants dans les endormissements et rendormissements et retrouver vos soirées, vos nuits, un équilibre, de l'énergie, du temps pour vous, pour votre couple
Je vous propose :
Une consultation d'environ 2h en visio
Un bilan de sommeil complet : racontez-moi l'histoire de vos enfants, de votre famille, vos habitudes et les difficultés actuelles
A l'issue de cette séance de coaching efficace, je vous garantis de repartir avec des clés concrètes à mettre en place pour insuffler une dynamique de changement et améliorer le sommeil de vos enfants de manière durable
Vous gagnerez en confiance dans la relation au sommeil de vos enfants, dans la gestion du quotidien et des priorités, saurez quelle posture rassurante adopter
Vous aurez un regard nouveau sur la situation et de nouvelles ressources à activer
Un mémo personnalisé avec mes suggestions pour chaque enfant et points d'action vous est envoyé par mail
Supports, outils et visuels fournis en fonction de l'âge et des besoins de vos enfants (à imprimer et personnaliser/bricoler pour les plus grands)
Tarif : 160 euros
Suite à cette consultation, si vous en ressentez le besoin, vous aurez l'occasion de planifier une/des consultation(s) de suivi pour continuer à vous soutenir et à cheminer ensemble vers le changement, au tarif de 70 euros par séance

Consultation de suivi
Nous nous sommes déjà rencontrés lors d'une première consultation, et vous avez encore des questions ou une situation nouvelle que vous voudriez faire évoluer.
Le changement d'habitudes est un processus progressif et je vous offre donc la possibilité de continuer à vous soutenir autant que nécessaire.
Je vous propose :
Une consultation de suivi d'environ 45 minutes en visio
Suite à une première consultation sommeil, quel que soit l'âge de votre enfant
Je vous soutiens dans la mise en place du changement vers vos nuits plus sereines
Mémo, support et outils fournis en fonction des besoins et de l'âge de votre enfant
Tarif : 70 euros


Mes engagements
Des conseils réalistes, pratico-pratiques, adaptés à votre vie de famille et à vos contraintes. On est là pour se faciliter la vie en somme ;-)
Zéro jugement sur vos choix, de la bienveillance, en veux tu en voilà !
Des mots justes et qui redonnent confiance : quand on y croit, ça change tout !
Je vous aide à trouver votre juste milieu, votre équilibre. Il n'y a aucune perfection ou idéal à atteindre à tout prix. Ce n'est ni une course, ni une démonstration. Juste un cheminement pour vous rendre la vie plus facile, tout en faisant des choix éclairés.